【住宿推薦親子】洛克可科洛旅館 - 京都渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿推薦親子】洛克可科洛旅館 - 京都渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間禁煙客房
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 公共區域提供微波爐
- 公共區域提供冰箱
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 免費無線上網
附近景點
- 伏見稻荷大社 (步行 43 分鐘)
- 任天堂全球總部 (步行 39 分鐘)
- 東寺 (4.9 公里/3 英里)
- 京都 TERRSA 音樂廳 (4.3 公里/2.7 英里)
- 京都塔 (5.7 公里/3.5 英里)
- 東本願寺 (6.1 公里/3.8 英里)
- 三十三間堂 (6.1 公里/3.8 英里)
- 河原町 (7.4 公里/4.6 英里)
- 桂離宮 (7.6 公里/4.7 英里)
- 祇園角 (7.8 公里/4.8 英里)
- 錦市場 (7.8 公里/4.9 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易胖又易關節疼痛 小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。
肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CARE照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到4精品旅館訂房優惠0到50歲患者到醫院就診，顯示肌少症有逐漸年輕化的趨勢。
經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。
肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使非訂不可得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。
如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注訂房比價意盡量攝取食物原形。
實習編輯／葉宣婕
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